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內容簡介

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陽氣不足，是很多男性腎虛的通病。尤其是男人過了30歲，陽氣就開始衰弱，補陽就是補腎，補充男人根本，讓雄性激素水平更加合理。從而保證男人生理和生殖需要，那麼日常生活中男人如何補陽？補陽的食物有哪些？ ... 牛鞭 牛鞭是常見的男性補腎食物，含有男性所需的很多必須營養物質。但是，研究發現牛鞭的營養雖高，但並非是最理想的補腎食物。這是因為，牛鞭含有很多的重金屬，會對人體的臟器造成很大的傷害，而且牛鞭含有一定量的雄性激素，並不能為人體所吸收，反而會影響到人體自身的雄激素代謝，從而形成依賴。所以，男人補陽吃牛鞭是一個很不明智的選擇，往往會得不償失。 ... 嶸參 中醫認為，嶸參為補氣之王，百草之首，不僅能補陽克虛，還能固本延壽。嶸參營養全面，富含男性雄性激素的必須元素鋅、銅等物質，可以促進精子的形成和雄性激素的分泌。 ... 嶸參2克（大約8-10片），九華山制黃精5克，寧夏產枸杞子15粒，泡水或者泡酒服用，是很好的補藥，能補陽，根除男性腎虛早泄，攝護腺問題以及夫妻生活中的不久不堅時間短，體力差等苦惱。一般半月左右，從根源處解決男人難言之隱，恢覆信心和戰鬥力。老中醫認為，它不但安全可靠，而且效率也甩「煒哥」幾條街！ ... 冬蟲夏草 蟲草是珍貴的藥材，有補陽，增強免疫力的作用。體弱，虧虛，肝腎虧虛的人群都可以食用。日常生活中，最簡單的方法就是直接用冬蟲夏草搭配野山參煲湯或者泡酒，一般每日2-5克蟲草，連續一月作用即可見到一定的效果。

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/2KDxGOP.html

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